訂單滿港幣 800 元可免費送貨*

Zucchini sticks with sea bass filet and herbs (by Philips)

海鱸魚柳配翠玉瓜條 (由飛利浦提供)

人數

二人份

早/午/晚餐

午餐、晚餐

製作時間

20分鐘

此食譜所包含的海鮮

養殖海鱸魚魚柳
新鮮海鱸魚柳

食材

  •  大蒜2瓣
  •  平葉歐芹1湯匙
  •  新鮮百里香¼茶匙
  •  海鱸魚柳300克
  •  鹽¼茶匙
  •  現磨黑胡椒1小撮
  •  橄欖油1茶匙
  •  鮮榨檸檬汁½湯匙
  •  粟粉1茶匙
  •  小翠玉瓜400克
  •  鹽½茶匙
  •  現磨黑胡椒1小撮
  •  橄欖油1湯匙
  •  粟粉1茶匙
  •  檸檬½個

製作

  1. 將大蒜去皮並切碎。洗淨新鮮的歐芹與百里香，切碎。將所有材料放入小碗中拌勻。
  2. 將海鱸魚柳切成八等份，放入碗中。加入鹽、黑胡椒、橄欖油和檸檬汁調味，拌勻。加入一半新鮮香料混合物和少量粟粉。拌勻。
  3. 將翠玉瓜條放入氣炸鍋炸籃中，並將鱸魚柳放上翠玉瓜條。將炸籃推入氣炸鍋中。以180°C氣炸10分鐘。
  4. 氣炸完成後，立即將海鱸魚與翠玉瓜條上碟，放一些檸檬角伴碟。享用前，將檸檬汁淋在鱸魚柳上增添風味。

#Loveit #Shareit #Eatit

Sea bass fillet promotion 2
HOKKIGAI-ARCTIC-SURF-CLAM
high protein sea bass and chicken
Oyster platter SeafoodFriday large
seafoodfriday
469737433_18030074873419728_45260853029700823_n

Follow us on instagram @seafoodfriday

受歡迎食譜

4 Ingredient Halibut steak
4款食材簡易比目魚扒
Black cod steaks with miso marinade
西京燒銀鱈魚
tomato garlic fish recipe
蕃茄蒜香盲鰽魚
Asian style barramundi
亞洲風味蜜汁盲鰽魚柳
Pan fried rainbow trout
香煎虹鱒
Barramundi filet airfryer and peaches
盲鰽魚配烤桃 (由飛利浦提供)